Психолого-педагогическое сопровождение
В нынешней ситуации меняются многие из наших обычных повседневных занятий. Естественно, это может действовать на нервы: мы оказались в положении, когда стало сложно делать то, что мы делали для поддержания своего благополучия. Если вы работаете или учитесь из дома, находясь в изоляции или соблюдаете социальное дистанцирование, стоит организовать распорядок дня, поддерживающий баланс занятий, которые:
- позволяют вам чувствовать, что вы чего-то достигли;
- помогают вам чувствовать близость и контакт с другими людьми и
- просто доставляют вам удовольствие.
Подробнее в файле
Заботьтесь о своем благополучии, поддерживая баланс